Herken je dit?

Je bent nog steeds moe na een week vakantie of een weekendje weg. Je merkt dat je minder plezier hebt, minder vreugdevol je leven leidt. Het lijkt al een tijdje te draaien op de automatische piloot en tegelijkertijd merk je dat je steeds meer symptomen van langdurige stress vertoont. Je vraagt je af: hoe stop ik dit? Hoe kom ik weer tot rust, weer tot mezelf?

Wat er gebeurt bij langdurige stress, is dat je lichaam in een constante staat van alarm blijft. Je denkt dat rust helpt, maar als de onderliggende patronen niet veranderen, kom je in dezelfde cirkel terecht.

Mijn rol

Ik begeleid je van waar je nu bent naar waar je echt wilt zijn.

In mijn coaching werk ik met een holistische aanpak die ik leerde bij Academy van Unlimited People. Deze methode heeft zich bewezen bij het herstel van burn-out en werkt op drie niveaus:

• Tijdens de (mentale) coachsessies help ik je je eigen complexe systeem te begrijpen. Je leert herkennen wanneer oude patronen zich herhalen en welke overtuigingen je beperken in wat je echt wil. (waarom doe je wat je doet?)
• Emotioneel: hier gaan we een diepere laag van jou in. Wanneer een belastende herinnering of toekomstige gebeurtenis opkomt, helpt de EFT techniek (Emotional Freedom Technique) je om de negatieve lading op te lossen. 
• Fysiek: Stress zit letterlijk in je lichaam opgeslagen. In een pakket op maat zoeken we samen een fysiotherapeut of masseur om die spanning los te laten.

Concreet leer je:

• Herkennen wat er écht speelt omdat je inzicht krijgt in je eigen kernpijn
• Doorbreken  van oude patronen die je tegenhouden (zoals 'ik ben niet goed genoeg' of 'ik moet het iedereen naar de zin maken')
• Een richting kiezen die veel meer aansluit bij wat je echt wilt.
• Verbinding maken met een diepere (of hogere) laag van jezelf.

Het resultaat:

• Je kan veel beter en gemakkelijker grenzen stellen en voor jezelf opkomen
• Je piekert minder (of helemaal niet meer)
• Je kiest voor jezelf en je eigen rust. Hierdoor slaap je goed en wordt uitgerust wakker
  
• Je houdt je energie veel meer bij jezelf
• Je hebt geleerd veel meer te focussen op wat je wél wil.

Ben je er klaar voor?

Ben je het zat zoals het nu gaat? Wil je dat het anders wordt?

Durf dan de stap te zetten. Kies voor het burnout traject.